Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 78,79g | Hh: 150,94g.
Aamiainen: Balance Bar Cookie Dough, Odwalla 100% Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Private Selection Boneless Turkey Breast Roast, Boar's Head Baby Swiss Cheese. Päivällinen: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Ground or Patty Pork. Välipalat/Muut: Vodka, Orange Juice, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Apples. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Good Work!!!! You are almost at the 50% mark
Of your goal...Keep on keeping on, Buddy!!!!
24 huhti 15 jäseneltä: SuccessThisTime58
|
Keep putting one foot in front of the other Herpinusa. You are doing it, right now, in this moment; you are in the midst of building a better you. Additionally, the higher you climb on your journey, the more you inspire. So keep on building that path for us below you & stand firm on that mountain peak once you reach it. Hold your lantern out in the darkness to insure we below never get lost. For when we get to the top, we want to thank you & for you to be there to celebrate with.
24 huhti 15 jäseneltä: Jonathan Walsh
|
Look at you go! Great job.
24 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herpinusa
|