Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 19,78g | Prot: 48,30g | Hh: 148,09g.
Aamiainen: Курица с Овощами, Hungry Papa Хумус, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Гранат, АТБ Перец Запечённый. Päivällinen: Картофель Отварной, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makiievska
|