Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 95,55g | Prot: 120,20g | Hh: 143,72g.
Aamiainen: Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Altero Масло Кукурузное, Мистраль Гречка, Печень куриная. Päivällinen: Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом , Коммунарка Шоколад со Вкусом Капучино, Азбука Вкуса Голубцы Классические из Свинины и Говядины , Сметана 20%. Välipalat/Muut: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мандарины, Ehrmann Шоколадный Пудинг. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisSM1995
|