Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 73,66g | Prot: 141,77g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Plátano, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Sabu Coco Rallado, Mi Tierra Avena Integral sin Gluten , Sabu Semilla de Chia. Lounas: Papa Dulce, Lechuga de Hoja Verde, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Porotos Verdes, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo. Välipalat/Muut: Guindas Rojas Ácidas, Chocolate, Nestlé Manjar, Frutexsa Nuez Mariposa, Huevo Duro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TracyCobos
|