Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 73,34g | Hh: 195,70g.
Lounas: Panco Biscoito Golden Black, Patê de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Patê de Frango, Kim Pão de Forma, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bob's Casquinha de Chocolate . Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaramirandami
|