Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 112,46g | Hh: 155,71g.
Aamiainen: Ovo, Panco Pão Integral. Lounas: Garoto Chocolate Meio Amargo, Ovo, Carne de Panela, Macarrão. Päivällinen: Garoto Chocolate Meio Amargo , Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samarinhaisa
|