Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 19,55g | Prot: 76,61g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Lounas: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Rolade, Apel, Melon. Välipalat/Muut: Salak, Mangga. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - apriliaarief30
|