Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 49,40g | Hh: 207,72g.
Aamiainen: Bolo de Limão, Polenghi Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Bife a Milanesa, Feijão Preto, Arroz Branco, Alface. Päivällinen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Välipalat/Muut: Maçã, Piraquê Biscoito Recheado Morango, Naturale Barra de Cereal Coco com Aveia Light, Mangas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIANASPAN
|