Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 74,82g | Prot: 124,20g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий. Lounas: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Vitalnan Шведский Цельнозерновой Хлеб, Минтай в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Макси Оливье без Заправки . Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|