Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 85,14g | Hh: 133,68g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Кормилица Кукуруза, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Форель Слабосоленая, Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Шампиньоны Жареные. Lounas: Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Polar Котлеты Рыбные из Тресковых Пород в Панировке, 3 Корочки Сухарики Ржаные, Суп-Пюре из Тыквы, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Päivällinen: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Кофе с Молоком, Белый Медведь Молоко 2,5%, Гипербола Салат из Курицы с Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
|
|