Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 97,94g | Prot: 100,63g | Hh: 103,65g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Манго-Папайя, Брест Литовск Сметана 15%, Творог 9%, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Lounas: Кофе с Молоком, Сити Фуд Салат с Тунцом, Цветная Капуста в Кляре, Брест Литовск Сметана 15%, Ашан Бифштекс с Беконом по-Итальянски Фермерский, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Грецкие Орехи, Чай. Välipalat/Muut: Хурма, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|