Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 45,06g | Hh: 249,73g.
Aamiainen: Bounty Шоколадный Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей. Lounas: Лакт Творожная Масса с Курагой, Простоквашино Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Просто Мёд . Päivällinen: Dove Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Яблоко, Bionergy Десерт Питьевое Пюре Яблоко-Банан. Välipalat/Muut: Чай, Лента Сухари с Изюмом , Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|