Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 59,03g | Prot: 121,09g | Hh: 154,49g.
Aamiainen: Millennium Brut 74%, Яблочный Пирог, Любимов Молочний Шоколад З Молочною Начинкою, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сырники 3.12. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Сваренное Вкрутую Яйцо, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Белоцерковский Творог 5%, Паштет Куриный 16.11, Цархліб Тост Ранковий, Суп Куриный с Вермишелью 12.11. Päivällinen: Яготинский Кефир 2,5%, Канів Сіртакі, Буряк Вареный, Звенигора Сыр Фигура 27%, Куриные Грудки (Запеченые), Своя Лінія Гречка Своя Линия (Сваренная). Välipalat/Muut: Yarych Печиво Цукрове "З Ароматом Пряженого Молока", Своя Лінія Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zemlianika_
|