Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 76,95g | Prot: 44,83g | Hh: 149,09g.
Aamiainen: Сметанник с Малиной Эбиемнэн, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кухня на Районе Постные Пирожки с Яблоком. Lounas: Alpen Gold Oreo, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Päivällinen: Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям с Индейкой, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Агросила Сафар Колбаса Сырокопченая, Tuc Крекер. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nafisovna15
|