Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 80,26g | Hh: 161,08g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин 50-100 считать как 1 порция, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Сыр Российский. Lounas: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Мясо по-Французски. Päivällinen: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Лэнд Лапша Удон с Курицей и Овощами. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с йогурт ом. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya_torbeeva
|