Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2538 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 134,95g | Hh: 339,11g.
Aamiainen: Midi Круассаны с Шоколадной Начинкой, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Вятушка Творог 3%. Lounas: Barilla Макароны, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Грушей, Шоколадом и Творожным Сыром, Штолле Вареники со Шпинатом и Сыром, Штолле Пирог с Курицей, Картошкой и Грибами, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|