Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 65,58g | Prot: 63,79g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Зеленый Чай, Лечо, Яйцо. Lounas: Манты. Päivällinen: Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салат Айсберг, Зеленый Чай, Яйцо. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|