Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 163,96g | Hh: 166,54g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Авокадо Авокадо Хасс, Приготовленный Яичный Белок, Экопродукт Малиновое Варенье. Lounas: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Нам Ням Оладьи из Кабачков и Моркови, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|