Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
628 kcal
|
Rasva: 34,54g | Prot: 48,56g | Hh: 28,16g.
Aamiainen: Spiegelei. Lounas: Dovgan Pelmeni. Päivällinen: Böklunder Schinkenwürstchen, Räucherlachs, Spiegelei. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Irinuschk
|