Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 186,00g | Hh: 238,37g.
Aamiainen: Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Gut & Günstig Sandwichtoast, Alpro Sojajoghurt - Kirsche, Koawach Banana Bread Müsli. Lounas: Like Meat Like Chicken, Frosta Gemüsepfanne Kartoffel Champignon. Päivällinen: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Välipalat/Muut: DM Protein Linsen Chips, DM Sportness Protein Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|