Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 106,01g | Hh: 140,12g.
Aamiainen: Помидоры, Сливочное Масло, Now Foods Бразильский Орех, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Бабкины Семечки Семечки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Окское Яйцо, Пятерочка Чиабатта. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп нутовый. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|