Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2903 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 200,17g | Hh: 399,05g.
Aamiainen: Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Leo Crisp. Lounas: Vayu Rice Pudding, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Päivällinen: Body & Fit Smart Cooking Spray Coconut, Gut & Günstig Garnelen, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Basmati-Reis, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Brokkoli, Ei. Välipalat/Muut: Myprotein EAA, Myprotein Maltodextrin, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Big Zone Omega 3 Fury. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|