Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2015
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 41,98g | Prot: 168,19g | Hh: 65,64g.
Aamiainen: Kaffee, Myprotein Impact Whey Protein, Flohsamenschalen. Lounas: Lauchzwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Kohlrabi, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ja! Schmand, Frischkäse, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Kaffee. lisää...
|
|
2031 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Arc Trainer - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|