Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 57,54g | Prot: 120,99g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Coral Club Хлорелла, MRM Спирулина, Гриднев Хлеб Шотландский, Горбуша Соленая, Мистраль Каша 5 Злаков, Mutant Mutant Whey, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lounas: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Сельдерей, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Индилайт Филе Бедра Индейки. Välipalat/Muut: Mutant Mutant Whey, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, SAN Омега 3. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|