Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 140,17g | Hh: 323,55g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Абсолютно для Всех Мед, Bonduelle Кукуруза. Lounas: Пятерочка Сахар, Яблоко Зеленое, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Päivällinen: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Сахар, Простая Еда Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Меридиан Снежный Краб, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
|
|