Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2023
|
84,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 22,76g | Prot: 87,31g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Orgain Collagen Peptides, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bananas, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee. Lounas: Oh Yeah! One Protein Bar, Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Great Value Bottled Water (Bottle). Päivällinen: Winn-Dixie Zucchini, Eden Organic Spaghetti Sauce, Ground Turkey (Cooked), Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Enriched Hamburger Buns. Välipalat/Muut: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|