Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 44,48g | Prot: 65,99g | Hh: 131,47g.
Aamiainen: Kerupuk Gandum, Maicih Basreng, Nasi Putih, Pepes Ayam, Terung, Tempe, Uleg Sambal Terasi. Lounas: Kacang Kedelai, Semangka, Maicih Basreng, Kerupuk Gandum, Pepes Ayam, Tahu Bacem, Singkong Dimasak (Yuca Blanca, Lemak Tdak Ditambahkan dalam Masakan). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|