Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2060 kcal
|
Rasva: 97,05g | Prot: 58,29g | Hh: 250,28g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Lounas: Danone Даніссімо The Cake Вишневий Брауні, Конфеты из Молочного Шоколада, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: METRO Chef Лесной Орех, Сильпо Хурма, Ferrero Ферреро Роше, Мандарины, Картофельные Чипсы. Välipalat/Muut: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Котлета Свиная. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|