Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
136,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 112,86g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Cozido. Lounas: Laranja Pêra, Dolce Gusto Nescau, Misto Quente, Peras Asiáticas. Päivällinen: Ruschel Rapadura. Välipalat/Muut: Casa do Biscoito Biscoito Pimentinha, Bisteca de Porco Grelhada. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|