Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 45,39g | Prot: 49,85g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Telur Dadar, Tempe Mendoan, Finna Sambal Pedas Uleg, Tumis Pepaya Muda, Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Mie Ayam. Päivällinen: Finna Sambal Terasi Uleg, Finna Sambal Pedas Uleg, Nasi Putih, Kulit Melinjo, Ikan Asin, Mangga Muda. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - renitaftr
|