Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
747 kcal
|
Rasva: 23,39g | Prot: 42,26g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Okko Galletas de Arroz Integrales, Okko Corn Cakes, Nature's Heart Almond Creamer sin Azúcar , AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Philadelphia Queso Crema Light, Huevo Blanco Cocido, Aguacate. Lounas: Doblett Té Verde, Sanissimo Salmas (Paquete), Cebolla Morada, Jitomate, Pimiento Rojo. Päivällinen: Great Value Queso Panela Reducido en Grasa , AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Huevo Blanco Cocido, Okko Galletas de Arroz Integrales, Okko Corn Cakes, Philadelphia Queso Crema Light. Välipalat/Muut: Danone Natural sin Azucar, Fresas, Great Value Queso Panela Light Reducido en Grasa, La Costeña Elote Dorado, Herdez Champiñones Rebanados , Tomates Cherry, Pimientos Amarillos Dulces, Garbanzos Cocidos, Espinacas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|