Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 70,77g | Hh: 166,34g.
Aamiainen: 哦吉 巧克力捲心脆, 巧克力, 全麥（100％）麵包, 無糖豆漿. Lounas: 飯, 煎雞蛋, 芭樂, 橘子, Happy Cow 起司, 燙青菜, 全家 鐵板黑胡椒嫩雞胸. Päivällinen: 茶（加糖）, 全家 巧克力三明治蛋糕, 全家 濃黑巧克力霜淇淋. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|