Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 150,74g | Hh: 280,22g.
Aamiainen: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Апрель Витамин с, Leaftogo Collagen, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Грецкие Орехи, Сывороточный Протеин. Välipalat/Muut: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Рис, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофель, Лента Стейк из Лосося, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|