Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 177,32g | Hh: 92,89g.
Aamiainen: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lounas: Село Зеленое Молоко 1,5%, Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад. Päivällinen: Bell's Виски , Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Вареное Яйцо, Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|