Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 86,08g | Hh: 161,00g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Русское Море Форель Слабосолёная, Viola Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлеб Урицкий. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гипербола Минтай Запеченный в Сметане, Рис Отварной. Päivällinen: Оливье с Курицей. Välipalat/Muut: Глобус Печенье Сдобное Царский Десерт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oks-a-n-a
|