Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 111,91g | Hh: 170,79g.
Aamiainen: Aroy-D Рис Жасмин, Помидоры, Hochland Твороженный Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Яйцо Куриное. Lounas: Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Помидоры, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Лук, Увелка Булгур, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное, Манная Крупа, Гарнец Рисовая Мука, Пятерочка Киви, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Окей Изюм Светлый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_illar
|