Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 86,62g | Hh: 255,55g.
Aamiainen: RIOBA Карамельный Сироп, Варенька Повидло Яблочное, Малина (Несладкая, Замороженная), Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Чистая Линия Творог Традиция 0%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lounas: Заготовка Овощная #, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Укроп, Кета, Корень Сельдерея, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа. Päivällinen: Слобода Масло Подсолнечное, 6 Соток Огурцы Маринованные, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы (без Жира), Картофель. Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Грецкие Орехи, Чистая Линия Мороженое Ночное, Грушевый Пирог с Дорблю, Пятерочка Хурма, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|