Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 68,05g | Hh: 115,39g.
Aamiainen: Лента Напиток Миндальный, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Milky Way Minis, Сахар, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого . Lounas: Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Milky Way Minis, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Простоквашино Молоко 3,5%, Сахар, Якобс Сублимированный Кофе Якобс Миликано с Добавлением Молотого , Сахар, Сладкий или Горький Шоколад, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|