Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 95,36g | Hh: 130,18g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Американо, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, Шпинат, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Бахетле Соус Сметанный с Соленым Огурцом, Куриное Филе Жареное без Масла, Global Village Шампиньоны. Päivällinen: Печень Куриная Жареная, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Магнит Банан, Николаевский Салат Свекла с Чесноком и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|