Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 40,91g | Prot: 43,53g | Hh: 185,07g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Зеленый Чай, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Капучино, Беккер Улитка с Картофелем, Беккер Улитка с Мясом. Päivällinen: Салат Айсберг, Яйцо, Зеленый Чай, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Лента Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|