Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 71,99g | Prot: 74,52g | Hh: 161,01g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Арахисовый, Мясновъ Шейка Старомосковская с Чесноком и Перцем, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья. Lounas: Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Укропом, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Мясновъ Рулетик из Свиной Вырезки с Ветчиной и Сыром. Päivällinen: Мясновъ Панна-Котта с Апельсином и Мелиссой. Välipalat/Muut: Перекресток Зеленый Пирожное Берлинское, Мясновъ Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|