Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 68,77g | Hh: 157,81g.
Aamiainen: Granulated Sugar Organic, Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Mochi, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins. Päivällinen: Wild Rainbow Trout (Cooked, Dry Heat) , Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Välipalat/Muut: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Lurpak Spreadable Lighter (10g), Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Lotus Biscoff. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|