Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
117,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 42,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2469 kcal
|
Rasva: 75,57g | Prot: 115,71g | Hh: 334,87g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Метро Ветчина с Индейкой, Гречка Отварная, Снежок Биойогурт Чернослив-Злаки. Lounas: Лукашинские Варенье Брусничное, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Борщ, Сметана. Päivällinen: D'arbo Варенье Брусничное, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сыр Российский, Край Каравай Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|