Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
114,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 76,93g | Hh: 98,19g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Банан, Сыр Российский, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Винегрет, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Активия Йогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Некипелова
|