Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 27,25g | Prot: 85,47g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Pão Francês, Mamão Formosa, Frutap Iogurte Zero, Ovo. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Hortifruti Patinho Moído . Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Välipalat/Muut: Melancia, Schar Torradas de Pão, Pão Francês, Hortifruti Patinho Moído, Vigor Requeijão Cremoso Light. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|