Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3229 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 255,32g | Hh: 417,38g.
Aamiainen: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Lebkuchen, Knusperone Bircher Müsli. Välipalat/Muut: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Barebells Salty Peanut Vegan, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Hauchzart mit Honig, Aldi Stutenkerl, Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch, Niederegger Marzipan Pralinen. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|