Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 56,16g | Prot: 53,46g | Hh: 176,14g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный). Lounas: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Мирель Торт "Три Шоколада", Мираторг Свинина Лопатка, Перловка Отварная. Päivällinen: Белый Хлеб, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Варенье, Grow Food Ленивые Вареники с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|