Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 72,54g | Hh: 176,74g.
Aamiainen: REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein - Banane. Lounas: Kühne Joghurt Dressing, Gurke (mit Schale), REWE Bio Snackmöhren, Kirschtomaten, Florette Feldsalat , REWE Garten Snacksalat. Päivällinen: Fleischer Grützwurst, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Weißwein, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Nur noch 600 Gramm. Go Go Go
07 joulu 23 jäseneltä: Saryna58
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|