Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2023
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1121 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 139,41g | Hh: 29,28g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Петелинка Куриное Филе, FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Мираторг Рататуй. Päivällinen: Zero Соус Барбекю, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Петелинка Куриное Филе, Мираторг Рататуй, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|