Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 9,77g | Prot: 59,73g | Hh: 200,08g.
Aamiainen: Роллтон Спагетти Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Lounas: Рыбпромпродукт Тунец Консервы, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Роллтон Спагетти Отварные. Päivällinen: Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Перловка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|